1. Tanda-tanda awal penyakit gusi yang sering diabaikan.
Banyak orang baru sadar ada masalah pada gusinya ketika sudah muncul rasa sakit atau gigi mulai goyang. Padahal, penyait gusi sering dimulai secara diam-diam dan tidak langsung terasa nyeri. Mengenali tanda awalnya sangat penting, supaya masalah bisa diatasi sebelum lebih serius.
Berikut tanda- tanda nya
a. Gusi mudah berdarah
Jika gusi mudah berdarah saat menggosok gigi atau menggunakan benang gigi,itu bukan hal normal. Biasanya ini adalah tanda gusi sedang mengalami peradangan (gingivitis).
b. Gusi tampak bengka atau memerah
Gusi sehat berwarna merah uda dan terasa kenyal. Jika warnanya merah tua, bengkak atau terasa lebih empuk sari biasanya artinya sedang terjadi iritasi atau infeksi ringan.
c. Bau mulut yang tidak hilang
Bau mulut kronis yang tidak hilang meski sudah sikat gigi bisa berasal dari bakteri di plak gigi dan gusi yang meradang.
d. Gusi sensitif atau nyeri saat mengunyah
Walau nyerinya ringan,gusi yang terasa sakit saat mengunyah atau disentuh bisa menjadi sinyal peradangan.
Mengapa harus segera ditangani??
Jika tanda awal ini dibiarkan, pedarangan gusi (gingivitis) dapat berkembang menjadi periodontis, infeksi gusi yang lebih parah, bisa membuat tulang penyangga gigi rusak,bahkan gigi tanggal.
Tips mencegah penyakit gusi :
a. Sikat gigi minimal 2 kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur dengan teknik yang benar.
b. Gunakan benang gigi atau dental washer setiap hari.
c. Lakukan scalling rutin dan pemeriksaan kondisi gigi dan mulut 6 bulan sekali serta pola makan yang tepat.
d. Hindari merokok karena dapat memperburuk kesehatan gusi.
Kesimpulan :
Gusi yang sehat adalah fondasi dari gigi yang kuat. Jangan tunggu sakit, kenali tanda awalnya,rawat sejak dini, dan nikmati senyum sehat tanpa rasa khawatir.
2. Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Gusi dirumah
Gusi yang sehat adalah kunci senyum yang indah dan nafas yang segar. Masalah pada gusi, seprti gusi bengak atau berdarah,sering muncul karena kebiasaan sehari-hari yang kurang tepat. Kabar baiknya,anda bisa menjaga kesehatan gusi dengan langkah sederhana dirumah,yaitu :
a. Sikat gigi dengan benar
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan gosok gigi secara perlahan minimal 2 kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur . Jangan lupa membersihkan area gusi agar plak tidak menumpuk.
b. Gunakan benang gigi (dental floss)
Dental floss membantu membersihkan sisa makanan disela gigi yang tidak terjangkau sikat gigi. Lakukan sekali sehari, terutama sebelum tidur.
c. Kumur dengan obar kumur
Pilih obat kumur anti bakteri untuk membantu membunuh kuman penyebab radang gusi dan menjaga nafas tetap segar.
d. Hindari rokok
Rokok memperlambat aliran darah ke gusi, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.
e. Perbanyak air minum
              Minum cukup air, membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembaban mulut.
f. Konsumsi makanan sehat.
              Perbanyak buah, sayur, dan makanan kaya vitamin C yang membantu memperkuat jaringan gusi.
g. Periksa gigi rutin.
              Meskipun merawat dirumah penting, pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan membantu mendeteksi masalah sejak dini.
Kesimpulan :
              Menjaga kesehatan gusi tidak rumit. Dengan kebiasaan sederhana dan konsisten, anda bisa terhindar dari masalah gusi dan menikmati senyum sehat setiap hari.
